Количество килокалорий в пище не влияет на вес тела

Подробности

Категория: Статьи

Специалисты-диетологи сделали сенсационный вывод: калорийность пищи не влияет на вес мышей. Проведя ряд исследований и экспериментов они пришли к выводу, что тот, кто хочет похудеть, должен питаться по строгому режиму. Эксперименты проводились на лабораторных грызунах. Первая группа получала еду в определенное время ежедневно, во второй группе мыши питались, когда хотели. В ходе исследований стало очевидным, что грызуны, питающиеся строго в определенное время, стали более стройными, чем те, которые кушали в любое время суток. Важно отметить, что обе группы употребляли одинаковое количество пищи. При этом результаты эксперимента остались одинаковыми даже тогда, когда лабораторным мышкам начали давать жирную и сладкую пищу.

По мнению ученых, организм настраивает на прием пищи в определенное время и к этому моменту пищеварительная система подготавливает нужные гормоны и начинает работать более правильно. Кроме этого, специалисты уверены, что человек должен голодать примерно 12 часов в день, чтобы не набрать лишний вес. Получается, что если ваш завтрак происходит в 7 утра, то и ужин должен быть не позднее семи вечера.