Яблочная диета

Подробности

Категория: Отзывы о диетах

На Новый год хозяйки стараются порадовать всех своими кулинарными шедеврами, включающими самые разнообразные блюда. Большая составляющая – это высококалорийные и жирные блюда. Всё закрепляется очень крепкими спиртными напитками и уже на следующий день организм сигналит о дискомфорте, а порой и болевых ощущениях в желудочно-кишечном тракте, а если праздничные застолья растягиваются на дни и недели, то ко всему этому добавьте ещё и прибавку к весу. Существуют несколько видов улучшения ситуации – это и разгрузочные дни и диеты. Конечно, можно прибегнуть к быстрому медикаментозному способу в виде очищения желудка или голодания, но это может привести к обострению хронических заболеваний.

Лучшим вариантом являются монодиеты – это может быть кефирная диета, творожная, рисовая, овощная, рыбная или яблочная. Рассмотрим одну из них – яблочную диету. Ещё с давних времён яблоки олицетворяли символ долголетия, здоровья, красоты и плодородия. В славянской мифологии существует название «молодильные яблочки». Яблоки являются отличным диетическим продуктом. Кроме того, регулярное употребление этих плодов снижает вероятность онкологических заболеваний. В яблоках содержится большое количество необходимых организму витаминов – А,С,В, микроэлементов – магний, кальций, железо и другие. Яблочная диета является самой эффективной и простой. Её продолжительность - неделя.

В основу диеты положено употребление только яблок. Вначале покажется, что это очень проблематично, но уже на второй день, вы поймёте, что съедая яблоки, вы получаете чувство насыщения, а находящиеся в нём фруктоза и глюкоза не дадут вам соблазниться калорийными сладостями в виде шоколада или конфет. Содержание пектинов в этом замечательном фрукте, помогают связать поступающие в организм вредные вещества в виде мышьяка, свинца, токсинов и шлаков, выводя их из организма. В процесс яблочной диеты входит и неограниченное употребление не газированной воды или зелёного чая. Для контроля веса намного эффективнее использование сбалансированного питания на основе протеинового коктейля Гербалайф и биологически активных добавок. Уже через четыре дня вы можете позволить себе кусочек чёрного ржаного хлеба в сутки. Уже через неделю вы заметите, как ваш вес снизился, показатель может дойти до 7 кг.

Лицам, страдающим сахарным диабетом или заболеваниями, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Любая диета – это, прежде всего проявление силы воли. Как не трудно будет проходить испытание диетой, результат стоит того. Для тех, кто оценит данный вид диеты, сможет в дальнейшем использовать её с периодичностью раз в месяц, раз в полгода или год – выбор за вами. Худейте на здоровье.