Гречневая диета

Подробности

Категория: Отзывы о диетах

Гречка – чудесный продукт во всех отношениях. Она помогает при похудении, в ней много железа для поднятия уровня гемоглобина. Я пользуюсь гречкой для разгрузочной недели. Лет десять назад проделала такой опыт: в течение полугода одну неделю в месяце сидела на гречке. Остальные три недели обычное питание, только без ужина или очень легкий ранний ужин. Эффект был отличный – уверенных 12 кг, которые несколько лет не возвращались.

После рождения третьего ребенка я вспомнила о своем прошлом успехе и начала искать в Интернет варианты Гречневой диеты – интересно же, чего придумали и опробовали за прошедшие годы. Предложений действительно много – просто гречневая, гречнево-кефирная, гречка с овощами и еще много всякой гречки. Здорово и привлекательно. Начала со своего проверенного рецепта – просто гречка. Хватило меня только на полтора дня – вся семья ест вкусности и разнообразности, а у меня такая скучная несоленая каша….

Тогда я вспомнила о своем втором значительном успехе в похудетельном деле – после рождения сына мне удалось совершенно спокойно, не изнуряя себя, избавиться от 20 кг за год. В тот раз применила сбалансированное питание Гербалайф и очистительные чаи – печеночный, желчегонный. Кстати, попутно улучшилась кожа, восстановилась густота волос, которая немного пострадала в период грудного вскармливания, и самое приятное – сошли все папилломы! Это был уж совсем неожиданный эффект, но тем приятнее. Чтобы похудеть при соблюдении диет, надо иметь железную волю, потому что диета не может продолжаться всю жизнь. Любая диета – это какое-то ограничение, отказ и запрет.

Стресс, одним словом. Конечно, хочется похудеть лениво и быстро, лучше всего на следующее утро проснуться тонкой и легкой, но это сказки. Ведь все свои килограммы мы наращивали годами! Куда же им деться за два-три месяца? Вывод очевиден: нужно навсегда изменить пищевые привычки, изменить свой образ жизни. Безусловно, худеть тогда получится медленнее, зато навсегда и без побочных эффектов. К счастью, наука идет вперед. На рынке существует не один десяток производителей низкокалорийного питания и БАДов.

Тут как говорится, каждый выбирает для себя. Я свой выбор сделала в пользу продуктов Гербалайф – компания со стажем, продукты разнообразные и проверенные. Муж называет коктейль Формула-1 «космическим питанием» - идеально сбалансирован, содержит все необходимое для полноценной жизни, а тяжести после такой еды нет, лишние калории не осядут на талии и других местах. Так что мне больше не мешают худеть разные вкусности, которые я готовлю для своей семьи – у меня и свое диетпитание «пальчики оближешь»!